低速ジューサーを使って女子力アップ

グリーンスムージーなどで女子力をアップしたいと考えている方はいらっしゃるでしょう。

小松菜やバナナ、リンゴなどを材料にしてスムージーを作って飲んでみたけれどあまり効果を実感できないという方も多いようです。

朝食の代わりにこれを飲むだけで健康になれると聞いたのにどうしてと憤っている方もいらっしゃるかもしれません。

これ、実はミキサーが問題なのです。

一般的なミキサーは高速回転によって材料を液体にします。

これがいけないのです。

高速回転するということは熱が発生すること。

野菜や果物に含まれる酵素、ビタミン、そしてミネラルなどの栄養素は熱に弱いのです。

食物繊維などはとれるので飲まないよりは飲んだ方がいいですが、こういったファイトケミカルを摂ってデトックスしたいというなら高速回転のミキサーは不向きです。

実は、熱を発しないゆっくりと時間をかけてすりつぶすようにジュースにするジューサーがあるのです。

それが低速ジューサーです。

これを使えばそのままの形で栄養素を摂れるので、健康になり女子力もアップできるはずです。